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专家为高血糖患者制定了一周的营养饮食-华医健康养生网

来源:当归菜谱网 时间:2021-05-21

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高血糖患者如何安排饮食?大多数高血糖症患者都是肥胖的,他们吃饭的时候总觉得肚子胀胀的。专家帮助制作一周的健康早餐食谱,这很容易学习,普通家庭也能做到。周一食谱:早餐:1个蒸玉米面包(50克),1杯牛奶(250毫升),1个鸡蛋,1小蝶冷豆芽。午餐:一碗米饭(100克)、雪菜豆腐和猪肉丝炒重庆医院癫痫病芹菜。晚餐:1个馒头(100克),盐水虾,鸡片炒油菜。

周二食谱:早餐:全麦面包(50克),1杯豆浆(400毫升),1个茶叶蛋,1小蝶苦瓜。午餐:2个煎饼(100块)、蘑菇和冬瓜、牛肉丝炒胡萝卜。晚餐:1碗米饭(100克),鸡汤,豆腐和小白菜,炒虾和黄瓜。周三食谱:早餐:1个蔬菜馒头(50克),1碗稀饭,1个鸡蛋成都癫痫医院,1个小蝶卷心菜心。午餐:一碗荞麦面条(100克),西红柿炒鸡蛋,鸡肉和菠菜。

晚餐:1个紫米饭馒头(100克),蘑菇白菜,砂锅小排骨。周四食谱:早餐:一个豆包(50),一碗荷叶绿豆粥,一个鸡蛋,和一个凉拌小蝶。午餐:1个玉米粉馒头(100克),油炸鱿鱼,卷芹菜和素食茄子。晚餐:1碗米饭(100克),葱花和豆腐,专治癫痫的医院哪好胡椒油卷心菜。星期五食谱:早餐:牛奶燕麦片(牛奶250毫升,燕麦25克),蛋羹(鸡蛋1个),海藻和芹菜1小蝶。

午餐:1碗荞麦米(100克),青椒肉丝,蘑菇和豆腐汤。晚餐:1个花卷(100克),腌胡椒鱼,西红柿炒扁豆。周六食谱:早餐:卖1个馒头(50克),1碗薏米粥,1个鸡蛋,拌生菜和1小蝶。午餐:茭白鳝鱼丝(含北京军海医院可靠吗100克面条),醋渍白菜。晚餐:葱饼(含100克面粉)、芹菜干、紫菜冬瓜汤。

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