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最正宗肉末捞水晶粉的步骤

来源:当归菜谱网 时间:2021-09-16

主料:

猪肉馅(适量)、红薯粉(适量)、蒜苔(适量)、红肉椒(适量)

辅料:

剁椒(适量)、生抽(适量)、葱(适量)、姜(适量合肥治癲痫医院排名)、大蒜(适量)、五香粉(适量)、料酒(适量)、鸡粉(适量)

做法步骤:

1、将猪肉剁肉末备用。

2、将葱、蒜切碎备用。

3、粉条提前用冷水泡发备用。

4、蒜苔适量洗净,切成小段。

河南癫痫病医院有哪几家5、炒锅放油,下入葱蒜煸炒。

6、下入肉末快速炒散开,等肉末变色后,加入生抽、料酒、五香粉煸炒香。

7、将粉条放入锅中加适量的剁椒一起小火煸炒。(大火容易糊锅)。

8、将粉条与肉末翻炒均匀入味。

9、加入事先备好的红椒继续煸炒。

10、拉莫三嗪起什么工效加入生抽翻炒均匀,在把蒜苔加入翻炒记下,最后加入鸡粉即可起锅装盘食用。

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

红薯粉的热癫痫小发作药物量(卡路里)336千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;

蒜苔的热量(卡路里)66千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有温中下气、补虚、调和脏腑等功效;可与黄鱼、木耳、猪肝搭配;与韭菜相克,同食可能会引起不适;