位置:首页  >  四季养生  >  正文

家庭辣椒擂皮蛋的做法步骤

来源:当归菜谱网 时间:2021-09-16

主料:

辣椒(2个)、皮蛋(1个)

辅料:

香菜(适量)、姜(适量)治疗癫痫比较正规的医院、小米辣(2个)、盐(适量)、酱油(适量)、鸡精(适量)、花生油(适量)

做法步骤:

1、准备好食材备用。

2、擦干辣椒水分,锅中倒入花生油待油温7成热下锅煎。

3治疗癫痫北京哪家比较好、煎出虎皮,待双面均匀后捞出备用。全程小火,时间大概4分钟左右。

4、蒜臼中放入小米辣和姜末,碾碎。

5、继续放入皮蛋。

6、放入香菜,加少许盐、少许酱油和鸡精。

7、放入之前控好油的虎皮辣椒,直到左乙拉西坦适合什么患者用均匀碾碎。

8、成品的样子~很下饭的一道小菜~减肥者慎重考虑哦~~~。

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,济南那个医院看癫痫病好了富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与基围虾、虾、明虾搭配;与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

皮蛋的热量(卡路里)200千卡;与红糖、甲鱼、黄鳝相克,同食可能会引起不适;