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连小孩都抢着吃的芹菜木耳炒肉丝做法步骤

来源:当归菜谱网 时间:2021-09-16

主料:

芹菜(适量)、木耳(适量)、胡萝卜(适量)、肉丝(适量)

辅料:

<治愈羊羔疯大概需要多少费用p>盐(适量)、老抽(适量)、白糖(适量)、鸡精(适量)、米醋(适量)

做法步骤:

1、油热爆香葱姜红辣椒丝,放入腌好的肉丝,适当的加入糖煸炒至肉变色,放入胡萝卜稍炒片刻放入芹菜、木耳,依次加入盐、鸡精、快太原治癫痫医院那家好出锅前加点味精即可!。

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与鸡肝、西红柿、百合搭配;与黄瓜、菊花、醋相克,同食可能会引起不适;

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木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与鲫鱼、枣(鲜)、草鱼搭配;与猪血、鸭翅、红螺 相克,同食可能会引起不适;手术治癫痫有哪些危害p>

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西瓜、羊排、圆白菜搭配;与茼蒿、猕猴桃、柠檬相克,同食可能会引起不适;