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这才是香菇烧牛腩最好吃的做法

来源:当归菜谱网 时间:2021-09-16

主料:

牛腩(500克)、香菇(8个)

做法步骤:西安治疗癫痫手术医院rong>

1、香菇温水泡发1小时;
牛腩切成3厘米左右肉块;
葱2根切段,干辣椒3个切段,姜、蒜拍散。
2、葱、姜、料酒煮开,下牛腩焯水3分钟,去肉腥,捞起沥干备用;
3、锅热放油,油卡马西平能长期服用吗 ?热放姜、蒜、辣椒煸香,
放牛腩与葱段大火煸炒3分钟,
依次放入料酒、生抽、冰糖、茴香和香叶, 加热水烧开转小火煨烧1小时后, 放入香菇加老抽、盐、豆瓣酱(我加的是香菇酱)焖烧10分钟, 大火收汁,加入葱叶调味起锅。儿童颠痫症状有哪些p>

牛腩的热量(卡路里)283千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与芹菜、香菇、菜花搭配;与橘子、红糖、白酒相克,同食可能会引起合肥癫痫哪家医院治疗比较好不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与仔鸡、木耳菜、薏米搭配;与鹌鹑、鸽肉、鹌鹑肉相克,同食可能会引起不适;