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胡萝卜糯米饼怎么做才好吃

来源:当归菜谱网 时间:2021-09-16

主料:

胡萝卜(2颗)、鸡蛋(1个)、糯米粉(适量)、中筋面粉(适量)、白糖(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、两根胡萝卜洗净切长条。

2、用原汁机榨汁,汁作了其它用处,留下渣。

3、胡萝卜焦作癫痫医院好不好渣。

4、根据喜好加入白糖。

5、适量糯米粉,胡萝卜渣本来较干,不需要加太多糯米粉,量的多少决定于加入鸡蛋后至少能揉一个湿润的胡萝卜糯米糯米团,先少一点,不够后面再加。

6、少量面粉,全用糯米粉会觉得太软太粘,用点面粉调节,不过面粉比例大了会使胡萝卜饼口感偏硬。

7、打入一个鸡蛋。

8、揉成团,如果粉多了,加入适量水,太稀不能成团就加糯米粉和面西安癫痫病可以治愈吗粉,以糯米粉为主。

9、取一小团压成薄饼。

10、不粘锅倒入适量油,没过锅底就行,中火,翻转,煎到两面金黄。

11、起锅,香糯的胡萝卜糯米饼就好了,用厨房吸油纸吸一下油更好。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与菠菜、狗肉、鲈鱼搭配民间治疗羊癫疯验方;与茄子、白酒、红枣相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、明虾、基围虾搭配;与糖精、茶、田鸡相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;羊羔疯需做什么检查p>

中筋面粉与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;