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超简单红椒蒜苔炒牛肉的做法

来源:当归菜谱网 时间:2021-09-16

主料:

牛肉(250克)、蒜苔(150克)、葱、姜、蒜(50克)、红椒(100克)、料酒、酱油(少许)、淀粉(少许)、盐(适量)、植物油(适量)

做法步骤:

1、牛肉切片,加淀粉老年癫痫病能根治吗、盐、料酒拌好备用。
2.蒜苔洗净切1cm左右长短,烧水焯五成熟捞岀凉干。
3.红椒切圈,姜等配料切好备用,上锅植物油烧开先把牛肉炒六成熟后盛岀,再放油炒红椒,姜料等,蒜苔也一并炒,快熟时放牛肉一起炒熟收工。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含治疗癫病的偏方吃什么量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与枸杞、黄豆芽、菜花搭配;与白酒、红螺、海螺相克,同食可能会引起不适;

蒜苔的热量(卡路里)66千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有温中下气、补虚、调和脏腑等功效;可与黄鱼、木耳、乌鸡搭配;与韭菜相克,同食可能会引起不适;

太原癫痫病医院在哪里?g>红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鹌鹑、小白菜、娃娃菜搭配;与猪肝、胡萝卜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利发烧造成癫痫病还是诱因:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;