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家常槐花鸡蛋素包子简单做法步骤

来源:当归菜谱网 时间:2021-09-16

主料:

面粉(300克)、酵母(3克)

辅料:

玉米面粉(50克)、黄豆面粉(30克)、大豆油(50克)、精盐(4克)、癫痫病治疗大概要多少钱五香粉(2克)、味精(3克)、葱末(10克)、姜(10克)

做法步骤:

1、将玉米面粉,黄豆面粉,酵母放入面粉中。

2、搅拌均匀,用温水慢慢搅拌成棉絮状。

3、和成面团,放温暖处醒发。

4、热锅放癫痫小发作的症状有哪些油烧热,将打撒的鸡蛋液倒入锅中。

5、将鸡蛋液炒散。

6、将炒熟的鸡蛋装入碗中待用。

7、将还冻的槐树花清洗干净,挤干水分,装入碗中待用。

8、将槐树花放入盛有鸡蛋的碗中,加入精盐,五香粉,味精,葱姜末。

9、将所有材料搅拌均匀,哈尔滨癫痫病那个医院好成槐树花,鸡蛋馅料待用。

10、将醒发好的面团。

11、放在案板上,揉成光滑的面团,搓成长条,下剂子,擀皮。

12、将馅料放入包子皮中,开始包包子。

13、将包好的包子放入蒸锅中。

14、大火蒸10分钟,取出,装入盘中即可。癫痫病要如何治疗才能够治好>

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;