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最正宗鲜虾馄饨的做法步骤

来源:当归菜谱网 时间:2021-09-16

主料:

虾仁(250克)、馄饨皮(若干)、鸡汤(适量)

辅料:

盐(2克)、白糖(5克)、淀粉(适量)、香葱(1棵)、紫菜(少许)、菠菜(5棵)

丙戊酸钠缓释片长期吃会怎样做法步骤:

1、虾仁首先挑去虾线。

2、
加入盐、小苏打抓揉1分钟,然后用水冲净控干水分。

3、虾仁是不是透亮了许多。

4、
取一半的虾仁用刀背碾碎(不要剁)。

5、两种虾仁混合加盐、糖、白胡椒粉、淀粉拌匀。

癫哪治疗的好6、最后馅里加少许葱油拌匀即可成馅。

7、
取一片馄饨皮中间放入少许馅

8、
如图斜着对折(馄饨皮四周可以涂少许水,这样会沾的更牢)。

9、
再把两个角弯折在一起即可。

10、
依次做完,也可以冻在冰箱里随吃随煮。

11、
菠菜洗净取芯南宁癫痫医院在哪,香葱切碎、紫菜掰开。

12、先用开水把菠菜烫熟。

13、
用鸡汤活水将馄饨煮熟,入碗加入生抽、紫菜、菠菜即可食用。

14、大颗的虾仁呦。

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与葡萄、油菜、龙须菜搭配;与苦瓜、2岁小孩癫痫怎么治疗果汁、南瓜相克,同食可能会引起不适;

馄饨皮的热量(卡路里)272千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

鸡汤的热量(卡路里)7千卡;有利:富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有温补、滋补等功效;