位置:首页  >  健康养生  >  正文

松子葱花烙饼的做法文字

来源:当归菜谱网 时间:2021-09-16

主料:

松子(适量)、大葱(1颗)、面粉(200毫升)、盐(少量)、白糖(少量)、香麻油(1勺)

做法步骤:

1、松子剥掉壳和皮,备用河南癫痫病的治疗医院哪里

2、大葱切成葱花,备用。

3、根据佐料的量增减面粉的量。

4、将葱花,松子,盐,白糖和香麻油一起加到面粉里,加上适量水和成粘稠状。

5、选择小型平底锅,加热锅底。

6、煎至双面金黄即可。

7、外酥里嫩的松子烙饼,就出锅啦郑州癫痫病专业治疗医院排行

松子的热量(卡路里)530千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;可与蜂蜜、仔鸡、桂圆搭配;与羊日相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里癫痫病睡觉时发作)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与基围虾、樱桃、海虾搭配;与杨梅、大蒜、苦菊相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

的热量(卡路里)信阳专业治疗癫痫病的医院59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;