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葱花杂酱面这样做最好吃

来源:当归菜谱网 时间:2021-09-16

主料:

生菜(适量)、葱花(适量)、杂酱(适量)、挂面(适量)、盐巴(适量)、鸡精(适量)、胡椒面(适量)、生抽(适量)

做法步骤:

<癫痫病怎么得都,能根治吗p>1、烧水煮面,挂面用宽面细面随意。

2、生菜或白菜叶子少许,煮面水开了以后烫熟备用。

3、碗中加入盐巴,鸡精,胡椒面,生抽,杂酱(自己炒的,也可以用买的瓶装牛肉酱)有的话加入一点芝麻酱,用少许开水调开佐料后,待面煮熟捞入碗中,加面汤也行,开水也行,鸡汤也行…最后撒上葱花拌匀即可。

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生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与海带、大蒜、鸡蛋搭配;与峰蜜、蜂蜜、积雪草相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

挂面儿童抽风一般是什么原因的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

胡椒面的热量(卡癫痫病药可以消除发作吗路里)318千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与羊排搭配;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;