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来源:当归菜谱网 时间:2021-10-13

  晚上:山药薏米芡实以1:1:1的比例做成粥,用芝麻酱拌生菜(像黄瓜等,白菜叶,海带,甘蓝,木耳银耳等都以拌在一起吃,最好用芝麻酱调匀,因为芝麻酱特别有营养,也以用食醋拌)这些是三餐最好一直都吃得,其它每餐可以添加喜欢吃的哦,不过不要吃寒良性的食物,不要吃油炸的食物。不论大人小孩,男人都应该多补气血,多吃黑米,少吃凉性食物,可以吃固元膏,建议多看看《求不如求己》和《不生病的智慧》这些书非常好,都是了一些很实中方面的方法,平时一定要注意,可以呼吸呼吸新鲜空气,快走,不要整天大鱼大肉,要荤素癫癫多久不复发就好了搭配多吃粗粮,病食疗都可以解决的,调整食谱就可以,平时心态好点,多去户外走动走动,希望这些可以帮助到你哦,祝你每天都开心,越漂亮哦!!!^—^

  是万物复苏的季节,也是肝病频发的季节。因喝粥应以养肝、护肝为主。

  芹菜粥:将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与大米同煮粥服用。春季肝阳易动,常人上火头疼、眩晕目赤,有此病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。

  荠菜粥:将大米倒入锅加水煮沸,再放入荠菜新生儿癫痫病能治吗,同煮为粥。近年研究资料表明,食用荠菜等野菜,有助于提高机体免疫力,还可养肝。

  菠菜粥:将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;大米淘净置锅内,加水适量,熬至大米熟时,将菠菜放入粥中,熬片刻停火,再放入盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的防治作用。

  因所致的种种热性病,中医称之为暑症。症状表现为身热烦躁、气喘气短、头昏头痛、大汗淋漓。粥可补中益气,健脾和胃,宜食消暑粥。

  山楂冰糖粥:癫痫病做了ct脑部有什么变化 生山楂加水煮成浓汁,去山楂的残渣后加入到快熟的大米粥中,小火继续煮粥,熟后加冰糖搅匀即成。此粥可健,消食积,散淤血,解暑气。

  “养收”的原则,其中当以润燥益气为主,宜喝有润燥功效的粥。

  胡萝卜粥:将胡萝卜用油煸炒后加大米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

  芝麻蜂蜜粥:先将芝麻炒熟,研成细末,待大米煮熟后,拌入芝麻、蜂蜜同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。遗传性癫痫能冶好吗?p>

  甜浆粥:取新鲜豆浆适量同大米煮粥,粥熟后加冰糖少许,再煮沸即可,早晚温热服食。这种粥有健脾养胃、润肺补虚的功效,适用于体虚消瘦、血管硬化、久咳、便燥等症患者食用。

  奶汁粥:先将大米煮粥,待粥将熟时,加入新鲜牛奶再煮片刻,早餐食用即可。此粥有补虚损、润五脏之功效。

  鸡汁粥:取适量的鸡汤同大米一起煮粥。先用旺火煮沸,再用微火煮到粥稠。该粥有滋养五脏、补益气血之功效,适用于年老体弱、气血亏损引起的衰弱病症。