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女性养生:八大药食两用的美容食物养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

来源:当归菜谱网 时间:2021-10-13

  有些食物既是餐桌上的美食,又是具有美容功效的中药。这些药食两美容中药比较常见,而且价格便宜,适合人们选用。比如番茄护肺、红薯护眼、芹菜可护腿等等。下面一起来看看药食两美容中药都有吧!

  维生素A素有护眼小卫士之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的武汉癫痫病医院哪比较好胡萝卜素,能提供丰富的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤处。

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  英国的最新研究,每星期吃番茄3次以上可以呼吸系统,保护双肺免受细菌症状性癫痫鉴别诊断的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的,也就是说,越是不甜的西红柿,其中番茄红素含量越高。可见,美容中药番茄越不甜越护肺。

  含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的美腿高手,它所含丰富的钾元素能帮伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的美腿高手是芹菜,它有大量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,还能预防下半身浮肿。

  自古黑豆就被幼儿癫痫病可治好誉为肾之谷,而黑豆外表上来看,你会发现其形状与人体肾脏似。它们不仅味甘性平,中认为中药黑豆还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的美容功效,特别适合肾虚者。

  甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,被誉为天然胃菜。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将美容中药甘蓝与蜂蜜混合食用,法有促进溃疡愈合的作用。

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  鸡蛋也是美容中药中的一种,它可护甲。的指甲是粉红色的,因为有充足的血液供应。若指甲变化异常,往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白是维持指甲所必需的,鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。