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编辑推荐丨Gin老师推荐冬日食谱 养生必备养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

来源:当归菜谱网 时间:2021-10-13

  寒冷的冬日总是让MM们苦不迭,手冷脚冷、气色不好等问题常年困扰着许多人,这就需要由开始调养啦!

  食补,享受舌尖上的美味的同时,也为身体提供了足够的营养,其能够安然冬日,谓两全其美,何乐而不为呢?

  在这方面,Gin老师可就有话要说喽!作为台南姑娘,Gin老师本身就做得一手好菜,又由于身为美容达信阳癫痫治疗医院关系,在满足口腹之欲的同时自然也不会忽略掉美容护肤这一块。下面就由Gin老师为推荐几道适合的私房菜单吧!

  佐料:当归、川芎、熟地、党参、枸杞、桂皮、八角、花椒、芝麻油、小米酒、冰糖、酱油、高汤。

  做法:将鸭子洗净切块,热锅倒入芝麻油,七成热时放入姜片爆香,随后放入鸭块爆炒,大约将鸭煸至微金癫痫病或者吃哪种蔬菜好黄色,放入小米酒和酱油继续翻炒,炒至鸭肉脱水变色放入五味中药,翻炒5分钟后加入高汤以及其他香料,放入冰糖,大火炖开,转小火焖煮90分钟即可。

  做法:羊腿肉洗净,切寸块备用;锅中水沸后,放入羊肉块,大火再次煮开,撇开浮沫,捞出羊肉,冲净羊肉上的备水备用;砂锅水开后,放入葱、姜、陈皮,放入羊肉、料酒、白胡椒粉,煮半个小时;然后将萝卜羊角风的治疗方法切寸块,放入砂锅中,煮十几分钟至熟,放少许盐、鸡精调味,出锅撒上香菜末即可。

  Gin老师备注:自古就有“冬日萝卜赛人参”的说法,而羊肉则有大好的滋补效果。两者共炖,不有去膻作用,还有助消化的功效,能补脾肾,壮筋骨,御寒,且补而不腻,消而有度,不易上火。

  做法:粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水癫痫病会威胁到生命吗分;枸杞用温水泡至回软,洗净捞出,沥干水分;红枣洗净,去核;桂圆肉洗净;锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,烧沸10分;然后下入桂圆肉、枸杞、红枣,然后转小火熬煮;粥变稠时下入冰糖拌匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。

  做称职的“吃货”,将美味与营养统统拿下吧!Gin老师推荐的这些养生食谱,赶紧回家试试吧!