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6种水果让你越吃越年轻 果类

来源:当归菜谱网 时间:2021-11-22

  水果的营养价值相信大家都很清楚了,不过今天私房话为大家推荐的6种水果,它们不但好吃,还有美容护肤的效果哦!只要多吃,一定让你越吃越年轻,越吃越美丽!

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  清新提神——柚子

  柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞12岁小孩得癫痫危险吗?,生津解渴。 大夫第一药——苹果:苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!

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  维C之王——猕猴桃

  猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可北京哪家医院做癫痫好以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水果的及佳之选!