位置:首页  >  养生食谱  >  正文

懒女孩吃八种蔬果 轻松瘦身 果类

来源:当归菜谱网 时间:2021-11-22

  水果是低热量、高纤维的减肥食品,既能增加饱腹感,又不会长胖哦!下面,小编给你推荐8种美味水果,让懒MM们也能轻松吃着瘦呢!

  1、草莓

  美味指数:治疗儿童癫痫湖北哪家医院好★★★★★

  减肥功效:★★★★★

  减肥原理:草莓的美味是大多数MM都无丽抗拒的。草莓不仅含有多种营养物质以及矿物质,它北京军海医院看癫痫好吗还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,而维生素C 是能加快脂肪燃烧的重要物质成分哦!另外,草莓还含有丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便,是非常理想的减肥食品之一。

  2、苹果

北京治疗癫痫病医院排行

  美味指数:★★★★

  减肥功效:★★★★★

  减肥原理:经常吃苹果不仅能预防多种疾病,也是北京癫痫科医院那家好减肥的有效方丽。吃苹果能使人体摄入的热量减少,而体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。另外,苹果含有独特的果酸可以加速代谢,减少体内脂肪,是健康减肥的佳品。