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常吃黑巧克力可以使老年人腿脚灵便 健康饮食

来源:当归菜谱网 时间:2021-11-22

本文导读:对我们大多数人来说,黑巧克力只是一种美味的食物。但根据一项研究,黑巧克力也可能帮助老年人行走。

对我们大多数人来说,黑巧克力只是一种美味的食物。但根据一项研究,黑巧克力也可能帮助老年人行走。研究人员发现,腿部动脉有问题的老年人在吃黑巧克力后,他们的能走能力稍有提高。外周动脉疾病,或称PAD,常常会影响腿部动脉的心血管疾病,并且这种疾病与年龄密切相关,70岁以上的老年人最易受影响。

减少血流量会导致行走时腿部和臀部出现疼痛、痉挛或疲劳。试点研究的北京治疗小儿癫痫医院患者为年龄介于60岁到78岁之间的14名男性和6名女性,他们吃黑巧克力后,不用借助外物的独立行走的能力均增强了。在不同的日子里,他们每天早晨在跑步机上测试一次,并且在吃完一块40 克的黑巧克力块或牛奶巧克力棒后再测试一次。在吃完巧克力后,他们行走的距离平均增加了39英尺,并且行走的时长比早些时候长17秒。而吃牛奶巧克力后却没有这些改善。

研究人员将他们的结果发现发表在《美国心脏协会杂志》》上,这些发现表明,在可可中发现的化合物 多酚 可能会减少氧化压力并增肌周边动脉的血流量。改善动河南看癫痫哪家医院好脉的血流量。研究中的黑巧克力含有85%可可,所以也富含多酚。牛奶巧克力含有的可可不到30%。研究人员称,现在需要进行更大的研究,并让参与者长期消费黑巧克力,以确认这种改善作用。

这些改善作用是适度的。然而,黑巧克力中多酚的好处 与这些患者的生活质量是潜在的相关, 研究的合著者,意大利罗马拉夫拉多 萨皮恩扎大学助理教授洛伦佐医生说道。一氧化氮是一种能改善血液流动量的气体。当参与者吃了黑巧克力后,他们体内的一氧化氮含量会更高。其体内氧化压力的其他生化的迹象也更少。

黑龙江手术治疗癫痫医院 基于这些观察结果以及其他的实验,研究人员表示,更高的一氧化氮水平可能会使周边动脉扩张,并提高独立行走的能力。研究的高级作者,罗马萨皮恩扎大学内科教授,弗朗西斯科 梵而礼医生说: 富含多酚营养素的配方可以作为一种新的治疗策略,以减少心血管疾病的并发症。

在初步的研究中,参与者为患有外周动脉疾病的60岁至78岁的14名男人和6名女性,在吃过黑巧克力后,他们独立行走的能力增加了。研究人员说,这些改进作用与黑巧克力化合物之间的关联性,需要进行更大型的研究,并让参与者长期消费黑巧克力才能确儿童脑电图痫样放电没有症状认。美国心脏协会发言人马克克里杰博士说,现在推荐人们摄入多酚或黑巧克力以促进心血管健康还为时过早。

他说: 其他的调查表明,多酚,包括黑巧克力中的这种化合物可以改善血管功能。但这项研究是非常初步的,我认为每个人都需要小心地解释这一发现。我们从有关抗氧化剂,如维生素C和维生素E的其他研究知道,这些干预措施并不能改善心血管健康。 其他富含多酚的食物包括丁香、薄荷干、芹菜籽、酸豆和榛子。(实习编译:叶秀金 审校:邱天华)

(责任编辑:邱天华)