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红豆薏米能降尿酸吗,红豆薏米降尿酸怎么吃

来源:当归菜谱网 时间:2021-12-25

对降尿酸具有一定促进作用。

红豆薏米性质平和,无毒,含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、维生素以及钙、铁、磷等营养成分,具有很好的利尿消肿、清热解毒等作用,适量食用可以帮助排出体内多余的水分以及毒素,对于降尿酸具有一定促进作用。

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食材:薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼。

步骤:

1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发,约十二个小时。

2、泡好的薏米和赤小豆放入锅中,大火煮开。

3、红枣和龙眼肉洗净癫痫病能吃鸡蛋吗备用。

4、等汤煮沸后,加入红枣和龙眼肉。

5、转中小火慢炖,至红豆微开花熟软即可。

建议一天吃250-300克作用即可。

红豆薏米的营养价值比较高,适量食用对人体健康具郑州那个医院治疗癫痫较好有好处,但由于红豆薏米中含有一定量的膳食纤维素,食用过量容易加重人体胃肠道负担,从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生,对人体健康造成威胁,所以一般建议红豆薏米一天吃250-300克左右即可。

可以天天适量食用。

<沈阳专业治疗癫痫医院p> 红豆薏米的性质平和,并且含有大量的蛋白质、维生素、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质,毒副作用比较小,是可以天天食用的,但由于红豆薏米中含有一定量纤维素以及脂肪,食用过量容易加重人体肠胃负担,所以虽然红豆薏米可以天天食用,但要适量。