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木耳怎么吃最有营养 这样吃润肤美白

来源:当归菜谱网 时间:2021-12-25

食材:藕、木耳、红椒、香芹、蒜、盐、香菇精少许、水淀粉适量。

做法:

1、木耳泡发,洗净,撕小朵。

2、红椒洗净切丝、香芹去叶清洗干净,切小段;藕去皮切丝 。

3、锅中油七成热时,放入蒜片炒香,将所有材料一起放入锅中,快速翻炒癫痫病在北京哪家医院治疗最好?两分钟,加盐、香菇精调味。

4、加水淀粉勾芡即可。

食材:草菇、山药、黑木耳、食用油 、高汤、盐 、生粉 、葱。

做法:

1、草菇清洗干净后对半切。

2、黑木耳提前浸泡好。

3、山药在火癫痫病发作时候怎么办才好上烤一下后冲洗干净再去皮手就不会痒。

4、把山药切片备用。

5、锅中加入适量的食用油。

6、加入上面所有的食材翻炒一下。

7、加入一大勺高汤,煮开。

8、加入盐调味。

9、用生粉勾薄芡。癫痫病医院哪家比较好

10、撒上葱花可以再淋上香油即可出锅。

食材: 白菜、木耳 、葱、姜 、花椒、八角、老抽、白糖 、醋、盐 、香菇精。

做法:

1.白菜用手撒片。

2.木耳用温水泡五分钟变软,摘去根部,洗净,葱、姜切丝。 武汉癫痫正规医院p>

3.锅中放油,小火加热,放入花椒、八角炒出香味,放入葱、姜炒出香味儿,再放入白菜片,大火翻炒均匀。

4.白菜片炒至微微变软时,倒入老抽翻炒均匀,放入白糖、醋适量。

5.放入泡好的木耳,翻炒几分钟,撒少许盐、香菇精翻炒均匀,出锅即可。