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【蒸芋头的做法大全 】_蒸芋头_芋头做法_做法大全-

蒸芋头,是一道可以最大限度的保持芋头的营养价值的吃法。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角 甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用,那么多的好处,那要怎么制作才好吃呢,今天我们就来学习一下吧。 北京军海癫痫病医院

食品用料芋头1000g,白醋适量,盐适量,酱油适量。 癫疯病一般能活多久

制作方法

1、备好毛芋。

2、加入适量白醋细盐。

3、微泡一会再洗干净。锅内加水,上蒸盘,隔水蒸制。

4、上盖,先大火煮开再转小火焖煮15-20分钟。

5、醺点酱油吃就很不错哦。

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食品特点 芋头最好的烹饪方法是蒸煮,也可以炖粥吃,这样可以最大限度的保持其中的营养价值。

营养价值芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角 甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。 在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中,有辅助治疗的作用。

芜湖癫痫医院哪个好芋头的制作要诀:

1. 调味要准,不可偏咸或偏淡;

2. 芋头一定要蒸软,否则有麻味,口感差。

小帖士-食物相克:

芋头:芋头忌于香蕉同食。

看了以上的做法,是不是觉得蒸芋头很简单呢,爱吃的同学现在就可以马上动手制作啦,温习提示一下芋头含有大量的淀粉,一定量脑部异常放电的症状的蛋白质和脂肪,并含有钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、坑坏血酸等营养物质,常食本菜能治少气乏力,并有助于减肥养胃,希望以上的做法能帮助到各位。

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