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为什么女性“那几天”会性情大变?经期的五大疑问

  月经,是育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一次自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。我们一般把月经亲切地称为“好朋友”“大姨妈”,它是女性一生中非常重要的组成部分,缺失它可不行。对于让人羞于启齿的“大姨妈”问题,很多女性还是存在不少疑问,下面,就让39保健编辑来解答。北京军海癫痫病医院

  A:在生理期,我们的身体的基础代谢率会比平时高出30%左右,会消化更多的卡里暴力。所以,大姨妈来之前,身体就会开始进行激素调节,抑制现有的脂肪分解,并且加快把热量转化为脂肪的速度。所以你的身体就会觉得“饿”了,其实体内的能量完全是够够的。

  Q:生理期怎么吃也不胖?

  A:生理周期的生理变化的确会对能量消化产生影响,但是,如果摄入过多的热量,同样会使你变胖。你要知道,任何时候都不应该暴饮暴食。如果你觉得饿,不妨吃一些蔬菜或水果,这样就又能充饥又能不发胖了。

  Q:生理期能不能穿紧身裤?

  A:是的。生理期最好不要穿特别紧的裤子,例如牛仔裤。因为在生理期,阴道处会滋生许多细菌,如果穿着过紧的裤子,就会引发一些妇科疾病,还会压制子宫,导致经血流动不畅,引发痛经。

  Q:痛经有什么办法?

  A:痛经的女性都有自己一套解决痛经的办法。例如卧床休息、贴暖宝宝、喝红糖水等等,更甚者也有女性会吃止痛药。其实,这些都是治标不治本的方法,并且长期服用止痛药还会引发其他疾病。所以建议痛经女性日常该多锻炼身体,通过运动来缓解精神压力,合理饮食,睡眠作息规律,适当补充各种维生素。

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