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体寒不能吃的蔬菜 体寒的人适合吃哪些蔬菜

  体寒是中医的一种说法,指体内寒气重,这种人容易怕冷,常年手脚冰凉,不敢吹冷风,着一点风寒就容易感冒生病。很多蔬菜都是不能吃的,体寒的人要少吃清热的蔬菜,如苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、黄豆芽、海带、鱼腥草、马齿苋、蕨菜等。可以吃性温的蔬菜,如山药、胡萝卜、包菜等。北京军海癫痫病医院

  体寒不能吃的蔬菜

  1、黄豆芽

  黄豆芽性寒,体寒或脾胃功能差的人,吃了黄豆芽容易加重体内的寒气。所以体寒的人最好少吃或不吃黄豆芽。

  2、苦瓜

  苦瓜味苦、性寒,主要用来清热解毒,体质寒凉的人吃了苦瓜容易加重身体的寒气,手脚冰凉情况会加剧。建议少吃或不吃为宜。

  3、空心菜

  空心菜是性寒的食物,体质虚弱、脾胃虚寒、容易拉肚子的人不能多吃,还有血压过低、手脚容易麻木或抽筋的人也不能多吃空心菜。

  4、海带

  海带属于凉性食物,如果经常感觉身体发冷、怕吹风,那么最好少吃海带。

  5、马齿苋

  马齿苋属于寒凉食物,体寒、脾胃虚寒的人吃了就容易腹泻。

  体寒的人适合吃哪些蔬菜

  了解了体寒的人不能吃的蔬菜,我们不妨再多了解一些,看看体寒的人适合吃哪些蔬菜。

  适合体寒吃的蔬菜1:性平的蔬菜

  山药、萝卜、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、黑木耳、香菇、平菇、喉头菇、葫芦等。

  适合体寒吃的蔬菜2:性温的蔬菜

  葱、大蒜、韭菜、香菜、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜等。

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