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男人婚前如何养精 生精壮阳推荐三款食谱

生精壮阳推荐三款食谱

鲫鱼炖蛋北京军海癫痫病医院

调味料:味精,盐,葱花,油,料酒

做法:

1、鸡蛋打匀,加入调味料和适量的清水,搅拌均匀,鲫鱼宰杀清洗干净;

2、将鲫鱼放进鸡蛋液里,用中火蒸熟即可。

功效:生精养血,补益肝脏,下乳催奶。

苁蓉甲鱼煲

材料:山药100克,甲鱼2只,熟地黄15克,覆盆子15克,天麻10克,肉苁蓉30克

调味料:清汤,葱姜汁,黄酒,盐

做法:

1、熟地黄、天麻、肉苁蓉、覆盆子洗净,放淡盐水里浸1小时,过滤后取汁;

2、山药洗净,切成长方块,甲鱼去内脏、黑膜,放沸水里,汆透后洗净;

3、清汤倒入砂锅里,放入山药、甲鱼、葱姜汁、黄酒、药汁,武火煮沸,撇去浮末,改成小火慢煲3小时,然后加盐调味即可。

功效:益精壮阳、健脑补肾,能健体强身,脾虚便溏者不宜食用。

巴鱼汤

材料:小巴鱼6条

调味料:料酒,味精,盐,油,葱姜

做法:

1、小巴鱼去内脏、眼睛,清洗干净,放沸水里焯一下,去鳞;

2、锅加油烧热,放入葱姜煸香后,放巴鱼、料酒,加水,用大火煮至汤变成奶白色,最后加油、味精即可。

功效:壮阳,温中补虚。

结语:以上三款食谱特别适合适龄男士食用,想要宝宝的你可以按照上面介绍的方法来做哦,希望大家能早日如愿。

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