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跑步抽筋的原因

肌肉连续收缩过快。北京军海癫痫病医院

出汗过多。

运动时间长,运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分。体内液体和电解质大量丢失。代谢废物堆积,肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛;

疲劳过度。

当做长时间剧烈运动时,小腿肌肉最容易发生疲劳,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。

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