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苦杏仁的功效与作用全析

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苦杏仁的功效与作用全析

1、苦杏仁能止咳平喘

苦杏仁具有止咳平喘的作用,它含有天然的苦杏仁苷,这种物质进入人体以后能产生氢氰酸和苯甲醛,从而对人类的呼吸系统产生抑制,也就具有了止咳和平喘的良好功效。

2、苦杏仁能润肠通便

润肠通便也是苦杏仁的重要功效,它的苦味素可以下气,而且杏仁中还含有大量的脂肪油,它们进入人体肠道以后具有出色的润滑作用,可以加快人体内大便的排出,对预防便秘有很大的好处。

3、苦杏仁能降血糖和血脂

苦杏仁味苦,它的苦味素能刺激胰岛,加快胰岛素的分泌,对降血糖作用明显,另外苦杏仁中还有大量的不饱和脂肪酸,它能抑制人体胆固醇的生成与积存,对预防高血脂和降低血脂都有很不错的功效。苦杏仁还是一种可以美容的中药材,它所含有的脂肪油能让人类皮肤的角质老化,经常食用能起到润燥皮肤和淡化色斑的良好功效。

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