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欢乐颂小包总火了!化身“行走的春药” 男人要这样做!

  《欢乐颂2》开播也有一个多星期了,相信大家都搬好了板凳慢慢品味剧中“五美”酸甜苦辣的生活。然而,今天小编不讲“五美”,却要说一下欢乐颂中的“小包总”——包奕凡!北京军海癫痫病医院

  欢乐颂小包总火了!化身“行走的荷尔蒙” 男人要这样做!

  修炼成“小包总” 男人要这样做!

  1、想像小包总一样健硕?多健身吧!

  小包总在普吉岛追求安迪的时候,就脱下衣服,大秀身材,甚至在安迪面前涂抹防晒霜、跳恰恰舞,那健硕的身材,湿身的诱惑,小编也是忍了好久才没把鼻血流出来。在此看来,想要修炼成“小包总”,最基本的条件就是要拥有像小包总那样的身材,具体该怎么做呢?就是健身!

  想要锻炼上肢、腰部、胸部和腹部的肌肉,就多做做俯卧撑,以30个为一组,每次做4组,注意动作要标准;想要锻炼背阔肌、斜方肌,可做做双臂屈伸运动,家中若没有器械,就用两把重椅子代替;想要锻炼臂力,还可以做哑铃推举、引力向上等运动。

  2、想像小包总一样荷尔蒙炸裂?补肾养精!

  与如今小鲜肉不同的是,欢乐颂中小包总靠着自己真正的男人气概,让许多人都把持不住。走在大马路上,小包总就是“行走的荷尔蒙”,其实,想要把自己修炼成“行走的荷尔蒙”,男人就应多补肾养精。

  西红柿中含有丰富的番茄红素,男人多吃不仅能改善精子的浓度和活力,提高精子的质量,还能很好地预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病,男人想要补肾养精可多吃番茄。另外,猕猴桃含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进男性性能力,建议男人多吃。还有,男人补肾养精建议还可以多吃点山药、黑米、黑豆、海参、泥鳅、黑枣等食物。

  3、想像小包总一样穿衣得体?多总结心得!

  由于拥有好的身材,小包总穿衣服总是那么的得体、大方,衣服那细致的剪裁将完美的身材曲线展露无遗,走在路上就是一场酷帅、完美的服装走秀,让人大饱眼福。

  其实,所谓穿衣的品味,无谓就是根据自己的气质,穿着合适的衣服。男人穿衣,先要认识自己的气质适合哪种款式的衣服,如果你觉得你的气质如欢乐颂中小包总一般,建议模仿一下里面的穿搭。

  4、想像小包总一样幽默潇洒?调整心态吧

  欢乐颂中的小包总,满脸都是笑盈盈的,不管安迪怎么嫌弃他,他都嬉皮赖脸、幽默潇洒。这种放浪不羁、乐观愉快又带着点小坏的性格俘获了大片女孩的芳心,相信许多男人也是羡慕不已。

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