您现在的位置:

日常养生 >> 正文 >

经前泡脚预防寒性痛经

不少女性月月都要经历痛经的骚扰,给生活和工作带来了极大的影响。对于有些未婚女性的痛经现象,很多都属于原发性的疾病,这种情况是不需要治疗的,可以在医生指导下进行食疗或中药调理。尤其是预防寒性痛经,经前泡脚帮助预防。北京军海癫痫病医院

熏蒸水的温度应在90℃左右,待水温下降至40℃左右时,再将双脚浸于水中,泡脚的同时按揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1次,每次20~30分钟。于经前7天开始泡脚,至月经结束。

此方有温经散寒、活血止痛效果,适合月经期及经行前后下腹疼痛,痛及腰骶部,畏寒肢冷,恶心头晕,经色紫暗者。

经行头痛尝试蔓荆鱼头汤:取蔓荆子15克、川芎5克、鱼头一个,生姜适量。将川芎、蔓荆子洗净,备用;将鱼头洗净,剖开两半和川芎、蔓荆子、生姜一齐放入炖盅,加水250毫升,隔水炖1小时,调味后分两次服用。经前3天开始尝试该药膳,能缓解头痛。

经前泡脚来预防痛经的做法,大家在阅读完本篇文章后,千万不要盲目使用。这种方法不一定适合每个有痛经的女性朋友,在不知道病因的前提下,用中药来泡脚,可能会适得其反。因此,对于有该症的人,还是先需要检查出原因为佳。

© http://zf.azxrh.com  当归菜谱网    版权所有